日々のお仕事お疲れ様です。
こんにちは。
毎日の仕事でパソコン作業を長時間おこなったり、息抜きなどでも
スマホの操作をしたりと現代人は、眼が休まる暇がありませんよね。
みなさんは、次の日に目の疲れが残っていませんか?
しっかり寝たつもりなのに、なんだかスッキリしない....。
「 眼の疲れ 」は予想以上に蓄積され、場合によっては
眼精疲労から、ヒドイ頭痛に悩まされる事も.....。
わたし自身も日々パソコンなどでの作業が多く、
「 眼の疲れ 」を感じちゃいます(T_T)
そんなわたしに友達がケアの方法を教えてくれて、今では
わたしのお気に入りの方法になりましたw
そんな「 眼精疲労のケア、オススメ ２選 」をご紹介します♪
ケア：その１
そこで少し贅沢なケアでオススメなのか「 アイボン 」です。
仕事から帰宅し、すぐに洗面台へ向かってアイボンで眼の洗浄。
コツは「 ゆっくりする前にやること 」です♪
意外に座ってユックリしちゃうとサボりたくなっちゃうんです...。
初めて使った時は、少し勇気が必要だったんですけど
抗炎症作用やピント調節に効く成分などが、贅沢に含まれてて
慣れてきたら、使用後の爽快感もヤミツキになっちゃいますw
本当に気持ちが良いので、ぜひ試してみてほしいです♪
ケア：その２
そして、もう一つのオススメが「 蒸しタオル 」
「 めぐりズム 」などの蒸気マスクでももちろんOK♪。
アイボンで眼の洗浄をした後に、布団に仰向けで寝転って
眼の周りに蒸しタオルをのせます。
血行を促進させてあげながら、軽くこめかみ辺りをマッサージ。
眼のお手入れが終わった後は、首や肩にも眼につながる筋肉があるので
軽くマッサージをしてあげると更に効果的。
わたしはこれを始めて、眼の疲労感が格段にスッキリしました♪
プロのマッサージ店には毎日通うと、大変な出費になるかと思いますが、
ご自宅での毎日のケアとして、コスパ的にもかなりオススメ!!
ご家族などへの「 ちょっとした差し入れにも高ポイントかな 」とも思います。
近くの薬局などで簡単にに入れることもできるから、毎日の
習慣に取り入れるても安心できるかと思います。
ぜひみなさんの「 毎日のプチ贅沢 」なお身体のケアにいかがでしょうか?
ぜひお試ししてみてくださ〜い♪
＊注意点
「 眼の病気、治療中の方 」や「 体調がすぐれない方 」は、
ご使用につきまして、お医者様にご相談くださいませ。